Je te conseille de préparer de l'eau à boire après ta séance, tu sauras pourquoi ; )

Tu peux faire cette séance sur une chaise ou dans ton lit si tu as besoin de "débrancher la prise" haha
Crée un cadre de vie agréable pour toi: investis en coussins, plaids, couverture lourde etc. parce que tu mérites le CONFORT, et le bien-être chez toi. Epure, jette, trie, donne... pour faire circuler tout ce que tu gardes depuis 1 an sans t'en servir et fais cette séance quand tu sens que tu as envie de m'écouter pour être relax !
Envie - pas besoin : car tu as déjà tout sur toi!

Tout est en toi, tu peux réactiver ce qui semble être éteint. Ton corps et ta respiration sont les outils les plus simples et efficaces pour avancer vers ta sérénité!

Mariam